Yoga DVD 5 Gevarieerde oefeningen voor de probleem gebieden

Kenmerken

Conditie: Nieuw

Kijkwijzerleeftijd: Alle leeftijden

Type: Cursus of Instructie

Genre: Yoga, Fitness of Dans

Beschrijving

Deze Yoga dvd Cross-train je spieren en schud ze wakker met 5 verschillende work-outs die zijn gericht op de gebieden die moeilijk zijn aan te pakken. De afwisseling daagt je lichaam uit voor snellere versteviging, conditie en strakheid!


GAIAM Yoga DVD 5 Gevarieerde oefeningen voor de probleem gebieden, Nederlands!

STEVIGE BILSPIEREN, STRAKKE DIJEN & SLANKE HEUPEN!

Cross-train je spieren en schud ze wakker met 5 verschillende work-outs die zijn gericht op de gebieden die moeilijk zijn aan te pakken. De afwisseling daagt je lichaam uit voor snellere versteviging, conditie en strakheid! Deze yoga dvd is een perfect hulpmiddel voor elke yogi en yogini die wil afvalleen en een mooi getraind lichaam wil hebben. Deze yoga dvd is voor beginner en de gevorderde yoga beoefenaar tevens geschikt voor beoefenaars die thuis meer conditie willen opbouwen zonder hulp van een sportschool of yoga leraar.  


Inhoud Yoga DVD:

Yoga Sculpt met Suzanne Deason (20 min.)

• Een reeks vloeiende houdingen die verlengen en verstevigen terwijl de balans en de houding verbeterd worden.

Pilates Lift & Firm met Jillian Hessel (30 min.)

• Vorm en verstevig de buikspieren, heupen, dijen en bilspieren voor een lange, slank look.

Lower Body Burn met Tanja Djelevic (30 min.)

• Verbrand calorieën en vet terwijl het onderlichaam actief wordt aangepakt.

Cardio Kickbox met Cameron Shayne (30 min.)

• Versnel gewichtsafname met kickbox-bewegingen die helpen de stofwisseling te versnellen en spiermassa te vergroten.

Heupopeners met Rodney Yee (30 min.)

• Richt je aandacht op de heupen met versterkende en verstevigende oefeningen voor een slankere look.

BONUS! Ab work-out met Tanja Djelevic (10 min.)

• Versterk je hele middenrif en maak het plat.

Informatie Yoga DVD;

• Speelduur2 uur en 31 minuten.
• ISBN 5021123146487
• Talen Engels, Frans, Duits en Nederlands