Home > Boeken > Gezondheid, Dieet en Voeding
Het wasbord dieet Een strakke buik in 6 weken D Zinczenko
Kenmerken
Conditie: Zo goed als nieuw
Onderwerp: Dieet en Voeding
Beschrijving
Het wasbord dieet een strakke buik in 6 wekendavid zinczenko hoofdredacteur van men's health the abs diet: bestseller in engeland en de vs. Voor mannen en vrouwen
isbn 9789027415486 304 blz 15*23 cm zo goed als nieuw
een mooie, strakke en gespierde buik in zes weken? Met het wasborddieet lukt het! Door middel van een uitgebalanceerd voedingsplan in combinatie met de juiste oefeningen, krijg je: - een betere conditie - een gezond lichaam - sterke rugspieren (geen last meer van rugpijn!) - Een langer en gezonder leven - een beter seksleven. Recensie(s) dit boek gaat over een programma met als doel een gezonder lichaam te krijgen. Naast een dieet, of beter gezegd voedingsverandering, richt het zich op voedingsmiddelen, recepten, bewegen, leuke en zware buikspieroefeningen, algemene fitnessoefeningen. Kernelementen zijn de voedingsverandering op basis van kennis van en inzicht in eten, en de training, op je eigen niveau en in zo weinig mogelijk tijd. Hierdoor eet je gezonder, verbrand je energie en bouw je spiermassa op, welke weer meer energie verbrandt. Een gezond lichaam heeft zichtbare buikspieren. Wetenschappelijk correct want veel buikvet in de buikholte is zeer ongezond. Het is de belangrijkste voorspellende factor voor hart- en vaatziekten. De schrijver is meer dan tien jaar redacteur van het blad men's health. Hierin verschijnen artikelen over voeding, training, seks en uiterlijk, en wordt gezocht naar wetenschappelijke onderbouwing en effectieve aanpakken. Een prettig geschreven boek voor mensen die in zes weken een flink resultaat willen boeken met hun figuur en daarna dit gezondheidsniveau willen vasthouden. Ir. K.w. Sijtsma mba
Advertentie