Allen Carr En nu afvallen!

Kenmerken

Conditie: Zo goed als nieuw

Onderwerp: Dieet en Voeding

Beschrijving

Afvallen zonder dieet, calorieën tellen of wilskracht
Het is waar! Allen Carrs nieuwe eetmethode maakt dat u geniet van wat u eet, de smaken optimaal proeft én afvalt. U kunt: eten wat u het lekkerst vindt, uw natuurlijke instincten volgen zonder, schuldgevoel of spijt door het leven gaan, genieten van verse producten, afscheid nemen van problemen met de spijsvertering, uw smaak veranderen en verbeteren, de signalen van uw lichaam volgen
STOPPEN MET ROKEN DE CARR-METHODE heeft wereldwijd miljoenen geholpen definitief met roken te stoppen. Nu richt Allen Carr zijn logische en eenvoudige methode op eetgedrag. Er wordt u niets verboden. Carr biedt slechts enkele principes die leiden tot een gezonder eetpatroon, een gevoel van welbehagen en gewichtsverlies - voor altijd!

Recensie:
Naar aanleiding van een methode om met roken te stoppen, is deze vermageringsmethode ontwikkeld. In korte hoofdstukken worden de vijf instructies en elf principes uitgelegd. Deze vormen de basis om af te vallen. De nadruk ligt op kwaliteit van de voeding en niet op kwantiteit. Door vergelijkingen te trekken met het dierenrijk en eigen ervaringen komt de schrijver tot een zo natuurlijk mogelijke manier van eten (voornamelijk plantaardig). De lezer leert te luisteren naar het eigen lichaam zowel op het gebied van voedselkeuze als hongergevoelens (motivatie). De auteur spreekt de lezer persoonlijk aan. De lezer beslist zelf, met de opgedane kennis, wat hij wil eten. De auteur hoopt dat de lezer met geboden kennis en inzicht zelf de juiste beslissingen maakt. Achterin staan adressen van instituten (drie in Nederland en een in België) welke zich met deze methode bezighouden. Verschil met de vorige drukken is dat de elf instructies veranderd zijn in vijf instructies en elf principes. Hierdoor zijn enkele conclusies uit de hoofdstukken aangepast door de bewerkster, die een praktijk heeft die met deze methode werkt. Door de bewerking is de toonzetting van het boek klantvriendelijker geworden.
(Biblion recensie, C. Witjens-v.d. Burg)

zie al mijn advertenties
ook van Carr:
Stoppen met alcohol
Stoppen met Roken voor vrouwen
Kinderen en Roken