Afvallen op maat een methode met blijvend resultaat v Strien

Kenmerken

Conditie: Zo goed als nieuw

Onderwerp: Dieet en Voeding

Beschrijving

afvallen. We hebben het mayodieet, dr. Atkins en sonjabakkeren al geprobeerd. Jojoën we verder naar de volgende hype of kiezen we voor een methode met blijvend resultaat? In afvallen op maat een methode met blijvend resultaat komt tatjana van strien met een alternatief voor al die wonderkuren. Op grond van meer dan 25 jaar wetenschappelijk onderzoek biedt zij een zelftestmethode. Hiermee kunnen lezers eenvoudig bij zichzelf nagaan wat bij hen persoonlijk de oorzaak is van het eetprobleem en wat ze eraan kunnen doen. Afvallen op maat is een noodzakelijk en verhelderend boek voor de talloze vrouwen, mannen en kinderen die kampen met overgewicht. Daarnaast is het bedoeld voor de hulpverleners om hen heen, zoals diëtisten, artsen en psychologen. Psychologie magazine ontwikkelde in 2009 op basis van afvallen op maat de internettraining denk je slank, met opdrachten, tips en trucs voor emotionele en externe eters. Voor hen die dit boek naast de internettraining gebruiken, wordt in de tekst naar de bijbehorende opdrachten verwezen en zijn de belangrijkste opdrachten uit deze training samengevat. Dr. Tatjana van strien is bijzonder hoogleraar psychology of eating styles aan de vrije universiteit en universitair hoofddocent aan de radboud universiteit nijmegen. Aan de universiteit van wageningen promoveerde zij op onderzoek naar eetgedrag en overgewicht bij jong-volwassenen. Daarnaast is ze auteur van de nederlandse vragenlijst voor eetgedrag (nve), die in vertaling over de hele wereld wordt gebruikt. Recensie(s) na haar boek 'de afslankmythe'* uit 2004 is nu een 'nieuw' boek van dezelfde auteur verschenen. In haar boeken rekent zij af met de zogenaamde wonderkuren. Zij biedt de lezer inzicht in de psychologie van het eetgedrag (zij maakt onderscheid tussen externe eters en emotionele eters) en laat de lezer met zelftestmethoden de persoonlijke oorzaak van het eetprobleem ontdekken en biedt van daaruit hulp om het probleem blijvend aan te pakken. Onder een nieuwe titel zijn in dit boek acht van de tien hoofdstukken uit haar vorige boek overgenomen. Hoofdstuk drie is uitgebreid met het onderwerp 'sonjabakkeren'; een nieuw hoofdstuk is toegevoegd: 'het te dikke kind'; twee nieuwe zelftoetsen zijn als bijlagen opgenomen. Ook zijn de informatie over verder lezen, de wetenschappelijke